Skin glow tips in marathi | marathi beauty | beauty tips for face in marathi language | beauty tips for skin in marathi | homemade beauty tips in marathi language | beauty tips for face in marathi language | beauty tips in marathi
15 Glowing Skin Tips In Marathi: आज प्रत्येक स्त्रीला तरुण दिसण्याची इच्छा असते. ज्यासाठी ते अनेक प्रकारचे ब्युटी प्रोडक्ट्स वापरत राहतात, तरीही त्यांना काही विशेष परिणाम मिळत नाही आणि पैसेही वाया जातात. पण काही घरगुती उपायांनी तुमची त्वचा पुन्हा जिवंत होईल आणि तुमचे पैसे यात वाया जाणार नाहीत.
आज तुम्हाला चेहऱ्याला सुंदर बनवण्याचे उपाय जाणून घेणार आहेत . जे केल्याने तुमचा चेहरा एकदम ग्लो होईल.
15 Glowing Skin Tips In Marathi
१. सकाळी उठल्याबरोबर पाणी प्या
सकाळी उठल्याबरोबर एक ग्लास पाणी प्या. यामुळे चेहऱ्याची चमक वाढते. हे तुमच्या शरीरातील अनावश्यक घटक काढून टाकण्याचे काम करते. तुम्ही एका ग्लास पाण्यात एक लिंबू आणि एक चमचा मध देखील मिक्स करू शकता. यामुळे चेहऱ्याची चमक वाढते.
2. व्यायाम करा
व्यायाम केल्याने शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर पडतात आणि कोलेजनचे उत्पादनही वाढते. रोज सकाळी व्यायाम करा. अर्धा तास चालणे, सायकल चालवणे, धावणे हे देखील यात उपयुक्त ठरते.
3. झोपण्यापूर्वी चेहरा धुवा
रात्री झोपण्यापूर्वी चेहरा जरूर धुवा. दिवसभराची धूळ किंवा चेहऱ्यावर लावलेला मेकअप रात्रभर चेहरा खराब करतो. चेहरा धुवून झोपा. यामुळे चेहऱ्यावरील अशुद्धी दूर होतील.
4. खूप झोप
Healthy foods for weight loss | हेल्दी फूड खाऊन वजन कमी करणे शक्य आहे, हे पर्याय वापरून पहा.
जेव्हा आपली झोप पूर्ण होत नाही तेव्हा चेहऱ्यावर थकवा येतो आणि चेहरा कोमेजलेला दिसतो. पुरेशी झोप झाली तर चेहऱ्यावर एक वेगळेच तेज येते.
५. हायड्रेटेड रहा
त्वचा सुंदर होण्यासाठी पाणी खूप महत्वाचे आहे. दिवसभर पुरेसे पाणी प्यावे. दररोज किमान 2 लिटर पाणी प्या.
6. मॉइश्चरायझेशनची खात्री करा
कोरडी त्वचा निर्जीव दिसते त्यामुळे चेहऱ्याची चमक लपलेली असते. यासाठी रोज रात्री झोपण्यापूर्वी तुमच्या चेहऱ्याला मॉइश्चराइज करणे आवश्यक आहे.
७. नाश्त्याकडे लक्ष द्या
तजेलदार चेहऱ्यासाठी हेल्दी ब्रेकफास्ट अत्यंत आवश्यक आहे. सकाळी पूर्ण नाश्ता करा, यामुळे तुम्हाला दिवसभर ऊर्जा मिळेल आणि तुम्हाला थकवा येणार नाही. थकवा नसल्यामुळे चेहरा कोमेजलेला दिसत नाही.
8. सनस्क्रीन लोशन विसरू नका –
आपण अनेकदा उन्हाळ्यात सनस्क्रीन लावण्याची चूक करतो पण तो सर्व ऋतूंमध्ये लावला पाहिजे. सनस्क्रीन चेहऱ्याचे सूर्य आणि धुळीपासून संरक्षण करते.
९. डोळ्यांची काळजी घ्या
काळ्या वर्तुळांमुळे चेहरा निस्तेज दिसतो, ज्याचा आपल्या संपूर्ण चेहऱ्यावर परिणाम होतो, त्यामुळे लक्षात ठेवा की काळ्या वर्तुळांची क्रीम लावायला कधीही विसरू नका. जर तुम्ही संगणकाच्या स्क्रीनवर बराच वेळ काम करत असाल तर तुमच्यासाठी ही बाब लक्षात ठेवावी लागेल.
10. आनंदी रहा, ताण देऊ नका –
जेव्हा आपण चिंता आणि तणावाने त्रस्त असतो तेव्हा चेहऱ्याची चमक हळूहळू कमी होऊ लागते, परंतु जेव्हा आपण आनंदी असतो तेव्हा त्याची चमक आपल्या चेहऱ्यावर वेगळ्या पद्धतीने दिसून येते, त्यामुळे आनंदी राहा.
11. साबण वापरू नका
साबणाने चेहरा कोरडा होतो आणि चेहऱ्याची चमकही संपते. साबण बनवताना वापरलेली रसायने चेहऱ्यासाठी हानिकारक असतात.
12. योगा करा.
योगामुळे आपल्या संपूर्ण शरीरात सौंदर्य वाढते. योगा केल्याने चेहऱ्यावर नैसर्गिक चमक येते. रोज सकाळी सूर्यनमस्कार, कपालभाती, अनुलोम विलोम इत्यादी योगासने करा.
13. पोषक घटक आवश्यक आहेत
जोपर्यंत चेहऱ्याला आवश्यक पोषण मिळत नाही तोपर्यंत तो चमकत नाही. आहारात फळांचा समावेश करा आणि हिरव्या पालेभाज्या खा.
14. कोमट पाणी
जेव्हा तुम्ही तुमचा चेहरा धुता तेव्हा फक्त कोमट पाण्याने धुण्याचा प्रयत्न करा. यामुळे चेहरा पूर्णपणे स्वच्छ होतो आणि चेहऱ्यावर साचलेली सर्व घाण निघून जाण्यास मदत होते.
१५. मालिश –
चमकदार त्वचेसाठी मसाज खूप फायदेशीर आहे . मसाज केल्याने चेहऱ्यावरील रक्ताभिसरण सुधारेल, ज्यामुळे त्वचा सुधारेल आणि तुम्हाला आरामही वाटेल.
हे पण वाचा : Home remedy for shiny hair : लांब चमकदार केसांसाठी केळीच्या सालीचे पाणी वापरा.
चमकदार त्वचेसाठी घरगुती उपाय | Home Remedies For Glowing Skin
बाजारात कितीही ब्युटी प्रोडक्ट्स उपलब्ध असले तरी चेहऱ्याची निखारता वाढवण्यासाठी घरगुती उपायांपेक्षा काहीही चांगले नाही . चेहऱ्याची चमक वाढवण्यासाठी तुम्हाला तुमच्या स्वयंपाकघरातच टिप्स मिळतील.
१) मध –
चेहऱ्यावर मध लावा . मधामध्ये अँटी-बॅक्टेरियल गुणधर्म असतात जे डाग कमी करतात. एक चमचा मधात ५-६ थेंब लिंबाचा रस टाकून लावा.
२) बेसन –
बेसनाने चेहरा धुतल्याने तुमचा चेहरा पूर्णपणे स्वच्छ होतो, मग कोणत्याही साबणाची किंवा फेसवॉशची गरज नसते.
३) पपई –
पपई त्वचेवर चमक आणण्यासाठी देखील प्रभावी आहे . पपईचा तुकडा चेहऱ्यावर हलक्या हातांनी चोळा आणि १५ मिनिटांनी चेहरा धुवा.
४) हळद –
चेहऱ्याची चमक वाढवण्यासाठी हळद रामबाण उपाय म्हणून काम करते. यामुळे डाग, काळेपणा दूर होतो आणि चेहरा गोरा होतो.
५) बटाटा –
बटाट्याचा रस काढून चेहऱ्याला लावा. यामुळे काळी वर्तुळे कमी होतात आणि चेहऱ्याची चमक वाढते. घरगुती सौंदर्य टिप्समध्ये बटाटा खूप फायदेशीर आहे .
६) लिंबू –
हे नैसर्गिक ब्लीच म्हणून काम करते. लिंबू मध किंवा बेसन मिसळून लावू शकता.
७) टोमॅटो –
गुलाबी रंग मिळविण्यासाठी टोमॅटोपेक्षा चांगले काहीही नाही. त्यामुळे तुमचा चेहरा गुलाबासारखा फुलतो. टोमॅटोचा लगदा चेहऱ्यावर लावा.
८) दही –
दह्यामध्ये आढळणारे घटक चेहरा सुंदर बनवतात. एक चमचा दह्यात अर्धा चमचा बेसन मिक्स करून लावा आणि १५ मिनिटांनी चेहरा धुवा.
९) दूध –
5 मिनिटे कच्च्या दुधाने चेहऱ्याला मसाज करा आणि असेच राहू द्या, त्यानंतर 10 मिनिटांनी चेहरा धुवा.
निष्कर्ष:
चेहऱ्याची चमक वाढवण्यासाठी घरगुती उपायांसोबतच योग्य आहार घेणेही खूप गरजेचे आहे . सौंदर्य उत्पादनांचा वापर कमीत कमी करा. त्यामुळे चेहऱ्याचा रंग कमी होतो. चमकदार त्वचेसाठी वर नमूद केलेले घरगुती उपाय करून तुम्ही चेहरा गोरा आणि सुंदर बनवू शकता.
मला आशा आहे की ही माहिती तुम्हाला उपयोगी पडेल. जर तुम्हाला हा लेख आवडला असेल तर लाईक आणि शेअर करायला विसरू नका. अशा सोप्या आणि प्रभावी टिप्सबद्दल वाचण्यासाठी हर जीवन सोबत कनेक्ट रहा.
अश्याच प्रकारची इंग्लिश माहिती वाचण्यासाठी यांच्या या वेबसाइट ला विजिट करा. https://herjivan.com/
